私のニキビのケアについて

私のニキビのケアについて

私は中学生の頃から長年ニキビに悩んできました。
ニキビは思春期で増えることが多いですが、私の場合は思春期が終わってからも続きました。
私はとても嫌でコンプレックスでした。

どうにかして改善したいと思って努力しました。最初に早寝早起きなどの規則正しい生活を心掛けました。

その他にも食生活を変えました。

甘いものや冷たいものが大好きだったのですが、間食を辞めて野菜を食べるようにしました。しかし良くはなりますが、一時的ですぐにニキビは出来てしまいます。

私は皮膚科に行くことに決めました。
皮膚科の治療は飲み薬と塗り薬を使用していくものでした。

私は毎日食後にきちんと薬を飲みました。


ずっと続けていくと、ニキビはとても綺麗に治りました。早寝早起きなどの規則正しい生活をすることもとても大事なことです。
しかし、一番必要なのは病院にしっかり行って治療をしてもらうことだと感じました。

私は皮膚科に行ってから悩むことはほとんどありません。

しかし、ニキビが一つでもできたら必ずすぐに皮膚科に行くようにしています。
一つだけだからと言って、そのままにしておくと跡になってしまいます。
きちんとケアすることが必要です。

今は化粧水や乳液などのスキンケア用品が様々あります。
きちんと自分に合ったスキンケア用品を使用することがとても大切です。

肌に合わないと感じたらすぐに使用は辞めた方がいいです。


悩みやコンプレックスは人それぞれですが、改善する為に治療をして努力することは必要です。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160226-00010003-kjn-life
http://news.nifty.com/cs/item/detail/doctorsme-20160212-2658/1.htm
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/452036.html





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